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经典咖啡减肥法 美味享“瘦”妖娆人生(2)

2012/11/16 12:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

咖啡是OL们喜爱的饮品,工作之余喝一杯可提神醒脑,补充能量,恢复体力。喝咖啡减肥方法也越来越流行,为大家带来三款咖啡减肥食谱,可促进血液循环,缓解肌肉酸痛,并抑制脂肪生成,下面就与大家分享这三款美味,享“瘦”咖啡减肥食谱。


食谱二
食谱二

  咖啡食谱二:咖啡+普洱,消灭游泳圈

  材料:速溶咖啡、普洱熟茶、开水。

  制作:选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡,因为普洱是发酵类茶叶,对肠胃有很好的保护作用,就算喝凉的也不会有刺激性。用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡,能让咖啡因和茶碱搭配结合,对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹赘肉效果显著。

  点评:普洱茶是保健养生、燃脂减肥的好帮手,与咖啡搭配的前提是浓度不宜过高。如果两者都用很浓的浓度冲配,可能会让人过于兴奋睡不着觉。另外,此款DIY尽管可以喝凉的,但最好温热饮用,这样对身体的刺激会小一些效果会更好。而且不适合睡前饮,最好是运动前30分钟,赶紧试试吧。

标签: 咖啡 食谱 咖啡豆浆食谱柠檬普洱减肥新鲜咖啡因速溶咖啡制作点评搭配材料效果刺激健康运动小肚子血液

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