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冬季最强燃脂招 半身冷水浴减肥快速(5)

2012/11/20 11:19爱美网 编辑:周丽丽

很多MM在冬季的时候都喜欢泡澡减肥,但是你知道冬季最有效的减肥方法是什么吗?小编分享冷水半身浴减肥方法,把握有效燃脂方式,冬日轻松瘦下来。


想
冷水浴

  冬日冷水半身浴减肥方法

  1、简易法

  早上起床后,或是在刚出浴时,先从手肘往指尖、再从膝盖往下方冲冷水。由于手脚的皮肤在调节体温时,具有侦测温度变化的功能,因此,冲冷水冷却身体时,就会对大脑下达指令“体温下降了,必须燃烧脂肪让体温上升”。

  冲完冷水后,再用干毛巾摩擦身体,滞留在末梢的血液会回流到心脏,促进代谢。你的身体保持冷凉,虽然有效保持身体燃烧脂肪,但是也要注意不要着凉,毕竟减肥减肥才是我们所追求的。

标签: 燃烧脂肪 冷水浴 减肥

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