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超实用的腹部减肥法 打造平实小腹(4)

2012/11/20 17:39爱美网 编辑:周丽丽

各种各样的腹部减肥的方法让很多MM很难选择,下面小编根据瘦腹的功效推荐了几个很实用的腹部减肥的方法,坚持练习下去腹部一定会瘦下来的。


脑部减肥
脑部减肥

  七、用脑减肥

  前苏联一位生理学家研究指出,脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑,如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等,每天都有一定的时间让大脑紧张起来,而不是饱食终日,无所用心。呵呵,这一方法也无他了,刺激下各位的工作情绪!

  八、保鲜膜减肥

  这个腹部减肥的方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。

  方法:在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5-15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

  泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2-3个回合就完成了。

标签: 腹部 减肥 小腹

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