• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

“字母”减肥游戏 让减肥变得很有趣(3)

2012/11/20 10:23爱美网 编辑:周丽丽

减肥是不是有点记不住呢?快来看看字母游戏减肥法吧,既有趣又让你快速减肥,不相信吗?看了你就会知道的,呵呵,很有效啊,赶快瞧瞧啊!


游戏四
游戏四

  Q、戒烟

  那些吸烟的人即使运动,也比不吸烟的人拥有更多的腹部脂肪。

  R、不放弃主食

  不少人为了减肥而放弃主食,事实上糙米、土豆都能够有效降低腹部脂肪,而土豆则不易导致腹部胀气,是最佳的主食选择之一。

  S、牛肉

  别害怕牛肉,只要采取合理的烹饪方法,牛肉能够带给你更多的蛋白质,让你远离腹部脂肪。

  T、尝试更难的动作

  试试挑战一下高难度吧,将一个健身球固定,胳膊弯曲,抱着圆球向前翻滚,能够有效改善腹部脂肪。

  U、找专业的内衣

  如果你无法确定自己的最佳胸围,请别害羞,去找专业的BA帮你试穿与挑选,找到最适合的内衣很关键。如果条件允许的话,给自己准备运动内衣吧!

标签: 字母游戏 减肥 瘦身

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴