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八大减肥误区 让身体“初老”(4)

2012/11/27 12:44腾讯 编辑:周丽丽

“减肥族”似乎已遍及都市里各个年龄组群,包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑:“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女,并将少女原本娇嫩女性特征直接带入衰老阶段,甚至无法挽回。”


减肥药
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  误区二:催吐、强运动、吃减肥药

  病患危机:神经性厌食症

  香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症,几天不吃东西也没有感觉,体重一度掉到31公斤,她曾对媒体说,患上厌食症使她一度感到厌世。上海市精神卫生中心心身科陈珏博士曾对54例厌食症病人做了专项研究,发现神经性厌食症患者中女性占88.9%,在起病诱因中,“怕胖”排第一位,占77.8%。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样,比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于,一旦患上这种病,就算自己想治愈都很难。

  健康提醒:节食,要减量不减质

  即便想减肥也要吃三餐,只是适当地控制主食和肉类,循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减, 牛奶 不要减,牛奶的含钙量比较高,对女性非常重要。

标签: 减肥 误区 衰老

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