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享“瘦”10招 全方面击退身体赘肉(4)

2012/11/27 12:43爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想要快速减肥?那么就要选择合适自己的减肥方法。流传的方法有很多,了解其中减肥原理,只要选对了就能够轻松瘦身。小编分享10个快速减肥方法,运动饮食全方面击退身体肥肉。


巧食稻米
巧食稻米

  (6)巧食稻米减肥法

  中医名典《本草纲目》云:“稻米甘凉,得天地中和之,和胃补中,亦克厚脂。”在我国南方,主食以米饭为主,基本上人人苗条,很少见到大胖子。这虽与当地气候‘、水土有关,但稻米对消除身体多余的脂肪确有一定功劳。吃大白馒头似乎会令人越吃越白胖,在条件许可下,有意识地改变自己的饮食结构,多吃些米饭,对减肥或许大有益处。

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