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“宝岛”美甜妞 林依晨的瘦腿秘籍(2)

2012/11/28 09:59网易 编辑:周丽丽

还记得当初《恶作剧之吻》里那个“球形”的袁湘琴吗?如今早已蜕变为性感女神的她,凭借一部《我可能不会爱你》荣登金钟奖最佳女主角宝座。到底她是如何让自己变得越来越有型的呢?本篇,先来跟小编一睹林依晨美腿的秘籍!


小腿的美
小腿的美

  3、小腿的健美

  小腿讲究的是弧度线条美,其关键在于小腿肌肉的丰满度。通过健美操等一些针对性锻炼可以改善小腿的弧度。比如坐下后不断伸直双腿,足趾向身体勾曲,这个练习可在家中做,非常方便。骑自行车也是对小腿进行针对性锻炼的一种方法。线条不十分明显的小腿还可以通过赤脚走路和穿平跟鞋来塑造小腿的形状,而经常穿高跟鞋则可能因为小腿承担负荷变小,致使小腿肌肉渐渐萎缩,并逐渐变短。每次浴后在掌心蘸一点润肤液,向腿肚、踝部做一番按摩,能使小腿的外形更加良好。走路时一定要留意两腿先后用力的平均,否则,会使双腿粗细不一。如果发现自己有偏重一腿走路的习惯,要尽快纠正,多用"弱腿"开步。

标签: 甜妞 林依晨 瘦腿秘籍

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