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6个入门减肥常识 瘦身事业蒸蒸日上(2)

2012/11/28 17:40爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于减肥的你来说,效果来得更快更显著,想必是最渴望的结果,可往往在瘦身的期间,却会出现停滞不前,体重怎么样也减不下来等情况,是哪里出了错呢?今天小编帮你扫盲,从瘦身的第一步开始,让你掌握6个入门减肥常识,少走弯路,瘦身事业蒸蒸日上!


制定减肥目标
制定减肥目标

  第二步:按自己的步调定制减肥计划

  以饮食减肥为例,以我们日常的饮食生活中,晚餐是一天中摄入卡路里最多的一餐,如果你想进行饮食减肥,那么就要改善作出改变啦,例如可以将一些减肥食品融入到日常的饮食中。

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