• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

5位女星健康哲学 打造完美身姿(4)

2012/11/28 17:37爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不知道如何减肥?这个时候学习一下明星减肥的方法是不错的选择。为什么明星总是可以对自己的体重收放自如?爱美网小编分享台湾5位身材火辣的女星的减肥方法,根据健康哲学养成的减肥理念,让减肥一点也不艰难。


蔡依林
蔡依林

  二、三餐正常吃。蔡依林告诉大家,别以为少吃一、两餐就可以瘦更多,其实过饿而吃下的一餐,反而会让肠胃完全吸收所有吃下的热量,容易愈减愈肥。

  三、绝不吃油炸的东西。理由很简单,油炸食物的热量高得吓死人。

  四、晚餐早点吃。晚上八点以后就不再进食了,如果真的饿得受不了,就吃一些糖份较低的水果。

  五、维持体重靠的是饮食控制、维持身材靠的则是持续运动。蔡依林控制饮食让自己不变胖,但能有曲线窈窕的好身材,则完全得自她勤做瑜珈,瑜珈让她前凸后翘,更成熟美丽。

标签: 减肥 减肥蔡依林方法健康食物女星身材减肥方法水果苹果安心亚体重运动蓝心湄教主瘦身小S热量大原水肿

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接