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“宝岛”美甜妞 林依晨的瘦腿秘籍(2)

2012/11/28 09:59网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

还记得当初《恶作剧之吻》里那个“球形”的袁湘琴吗?如今早已蜕变为性感女神的她,凭借一部《我可能不会爱你》荣登金钟奖最佳女主角宝座。到底她是如何让自己变得越来越有型的呢?本篇,先来跟小编一睹林依晨美腿的秘籍!


膝盖的美
膝盖的美

  2、膝盖的健美

  每天按摩膝盖,再涂抹一些护肤乳剂或特制的能促进血液流通的腿部护肤霜加以改善和滋润。也可将一只柠檬切成两半,放在膝盖处搓擦皮肤。含有丰富果糖、果酸的柠檬既可柔软肌肤,也可消除角质鳞片。松弛的膝部肌肉,有碍于腿部线条美,影响腿部的整体美感。可针对膝部肌肉松弛做一些健美操,具体做法是:坐姿,两手撑于臀后左腿屈膝。右腿伸直上抬15厘米左右,膝盖向外侧转动,脚背绷直、将右腿尽可能地向外侧移展,至右腿再无法移展时再提高5厘米,然后回至原位,但仍需保持15厘米的高度不变。连续10次重复后,换左腿做以上动作。每天练习5次,每次1分钟,就会改善膝部肌肉松弛的情况。

标签: 林依晨 瘦腿秘籍 小腿按摩健美肌肉大腿膝盖自行车骑自行车锻炼方法松弛线条时间双脚皮肤双手护肤血液

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