• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

“美女不过百”减肥计 体重如何刚刚好(5)

2012/12/05 11:32搜狐 编辑:周丽丽

“美女不过百”要么瘦要么死的立志减肥格言你是否还记得?越来越多的女生已经成功跳出三位数字的体重大关,把重量控制在90斤上下变成人人羡慕的“白瘦美”。小编为渴望冲击90斤的MM们准备了最有效的减肥计,全都是成功瘦身女生的经验之谈。


生活
生活

  生活诀窍:

  NO.1 随时腹式呼吸

  减肥是无时无刻都在进行着的,腹式呼吸是瑜伽中的基本呼吸方式,吸气时腹部膨胀吐气时收缩腹部,这个呼吸能有效收紧腰腹部赘肉,并且将体内的浊气完全排空。瑜伽不是时刻都能练习,但腹式呼吸却可以随时进行。把这个呼吸方式养成习惯,坚持一段时间你会发现腰腹部的肉肉会奇迹般的不见了。

标签: 美女不过百 体重 减肥

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴