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保持身材的减肥窍门 20个日常易瘦习惯(6)

2012/12/05 17:29爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

面对层出不穷的减肥方法,有的减肥方法实行起来相当辛苦,有的呢对自己又没什么效果,到底怎么减肥才好呢?有时候搞得自己很头大!与其苦苦思考哪些方法才能有效减肥,不如轻轻松松地养成易瘦习惯吧!


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健康
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  3、记录每天的减肥生活

  写减肥日记,主要目的是让自己审视每一天的生活,例如减肥的时候吃了什么,方式对不对,这样如果真的出现问题,也比较好找出根源,甚至一些连自己也可能没发现的问题,说不定也能从你的日记中找到答案哦!

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