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“睡美人”的养瘦计划 保质睡出苗条身(5)

2012/12/07 11:47爱美网 编辑:周丽丽

睡眠不足身体会产生促进食欲的激素,让你感觉非常饥饿想要吃东西。那要如何减肥?小编分享“睡美人”的减肥方法,让充足的睡眠使你能够轻松拥有苗条身材。


Ghrelin
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  再加上Ghrelin分泌过多的话,就会变得喜欢高脂肪、高热量的食物。睡眠不足的时候,往往会想吃蛋糕或浓郁味道的拉面,正是这个原因。

标签: 睡美人 睡觉 减肥

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