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冬日7个简单小妙招 不节食轻松瘦身(2)

2012/12/07 12:43爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM减肥都是想要使用快速的减肥方法,节食就成了很多MM的首选,但是节食很容易伤害身体健康。那要如何才能轻松又快速地减肥呢?小编分享7个简单减肥秘方,免节食免运动快速达到减肥目的。


小餐具
小餐具

  1、将大餐具换成小餐具,可以在一定程度上抑制食量。

  很多MM对于减肥一直失败就是在于无法控制自己旺盛的食欲,在实施减肥计划的时候,无时无刻不想着吃东西,这样根本就没有办法减肥!如何有效控制食欲?使用小餐具是非常有效的诀窍。变换小餐具吃饭,你的脑子就会有一种吃完就已经饱了的思想刺激着你的脑子,从而达到坚持吃进去的食物的效果。

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