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巧搭泡面 华丽变身减肥大餐(4)

2012/12/10 17:32瑞丽论坛 编辑:周丽丽 手机阅读:

您听说过方便面能减肥瘦身吗?是不是觉得不可思议呢?现在确实有很多减肥奇招,但别盲目效仿哦!下面就来告诉您方便面如何吃才有减肥效果。


 牛奶 面饼
牛奶 面饼
“声明:图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经全景许可,
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  3、 牛奶 面饼

  选用新鲜的脱脂牛奶200-250ml,在牛奶中加入半勺蜂蜜,然后再将1/4块泡面饼捏碎后撒进牛奶中,充分搅拌均匀即可直接食用。尽管热量比前两道泡面食品要高,但是牛奶面饼的营养价值很高,在减肥期间每天需要保证足够的蛋白质和脂类摄入才能维持基础代谢正常运行,早餐是需要高营养的精英食材搭配的,这道牛奶面饼能补充一整天需要的营养物质,所以可以作为早餐的替品来食用。但是由于热量较高,一天内食用的次数不能超过2次哦。

标签: 食谱 减肥餐 泡面减肥牛奶热量食用方便方便面电视绿茶电视台报刊网站面条脂肪营养搭配沙拉减肥餐

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