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日常减肥小窍门 胖MM短时间瘦身必杀技(10)

2012/12/11 12:07爱美网 编辑:周丽丽

很多MM都希望可以在短时间内快速瘦身成功,而不是一直在打持久战。可是如何才能在日常生活中轻松就能减掉肥肉,而不是寻找一些极端的方式呢?让小编来帮你吧!分享快速减肥的最佳方法,教你如何快速减肥,迅速变身窈窕美眉。


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  保证基础代谢率

  我们的身体无时无刻不在进行着新陈代谢,而基础代谢的高低也就代表热量消耗的多少。很多人发现自己无论试了什么样的方法都瘦不下来,很可能是因为不良的行为而导致基础代谢率有所降低,例如疲劳、节食、少动等等,都会对其产生影响。所以想要减肥的话,首先要保证身体最基本的代谢效率,养成良好的生活习惯,这才是成功的基础。

标签: 胖妹 减肥 窍门 短时间

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