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日常减肥小窍门 胖MM短时间瘦身必杀技(12)

2012/12/11 12:07爱美网 编辑:周丽丽

很多MM都希望可以在短时间内快速瘦身成功,而不是一直在打持久战。可是如何才能在日常生活中轻松就能减掉肥肉,而不是寻找一些极端的方式呢?让小编来帮你吧!分享快速减肥的最佳方法,教你如何快速减肥,迅速变身窈窕美眉。


睡觉
睡觉
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  睡觉

  睡觉减肥也是有科学根据的。当人在睡觉中会分泌生长激素,这些激素有利于脂肪的燃烧。当睡眠不足时,生长激素的分泌就会受到阻碍,同时睡眠不足还会让人的食欲大增,新陈代谢减慢。因此充足的睡眠也是减肥的方法之一。

标签: 胖妹 减肥 窍门 短时间

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