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明星示范 辣妈也有顶级好身材(2)

2012/12/11 12:07网易 编辑:周丽丽

谁说怀孕生子后就一定会身材走样?别为自己的懒惰找借口了!其实只要找对方法并有毅力坚持下去,你也可以像大明星一样,轻松变身性感辣妈!


安吉丽娜·朱莉瘦身心经
安吉丽娜·朱莉瘦身心经
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不得部分或全部转载,违者必究!”

  瘦身心经:

  全麦增加饱腹感:Jolie早餐会食用全麦面包,此中含有丰硕的谷物,在体内不易被分解为糖,同时有饱腹感,在体内又可以促成肠道蠕动。此外无机蔬菜、番茄沙拉、烟熏鲑鱼都是她的产后最爱,增进体内蛋白质及维他命的摄入量,维持一天的基本营养。

  优美的肌肉线条:Jolie不但要有纤细的身材,在寻求瘦的同时,还要担保身材有肌肉线条。她热爱瑜伽及皮划艇运动。瑜伽可以抓紧心灵,消减减肥形成的烦躁感及生理压力,此外,能拉长肌肉线条。也可以在孕期做针对性的瑜伽练习,让生产更加顺利。而划皮艇可以塑造手臂线条,同时训炼胸部肌肉,起到丰胸的作用。。

  母乳喂养CUP再升级:一直坚持母乳喂养,让Jolie的胸部CUP迅速升级。事实上,怀孕及产后的确是让胸部再次发育的好时期,只要孕期做好胸部保养,同时生产后的时间内进行足够的保养和按摩运动,就绝对有机会让胸部变大!

标签: 明星 辣妈 好身材

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