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明星示范 辣妈也有顶级好身材(7)

2012/12/11 12:07网易 编辑:周丽丽

谁说怀孕生子后就一定会身材走样?别为自己的懒惰找借口了!其实只要找对方法并有毅力坚持下去,你也可以像大明星一样,轻松变身性感辣妈!

  Tips/辣妈瘦身食谱


黄芪茯苓鸡汤
黄芪茯苓鸡汤
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  1、黄芪茯苓鸡汤

  黄芪茯苓鸡汤补中益气,去湿消脂的功效,特别适合产后妈妈补身体、恢复身材。

  原料 : 鸡腿、蒟蒻丝、黄芪、茯苓、红枣。

  1. 鸡腿切块入热水中汆烫、捞起沥干。

  2. 黄芪、茯苓、红枣用清水冲净。

  3. 将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。

标签: 明星 辣妈 好身材

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