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丰胸5节课 巧塑玲珑身姿(3)

2012/12/11 17:25瑞丽论坛 编辑:周丽丽

胸部丰满坚挺的女性会一般会更有自信,为了打造一对美胸,很多姐妹们都想知道丰胸最有效的方法是什么,丰胸按摩?这只是其中之一个方法,让小编和你一起了解美胸的奥秘,成就玲珑曲线。


每周做3-4次美胸运动
每周做3-4次美胸运动
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  第二节课:每周做3-4次美胸运动

  很多人经常小看运动的力量,然而适当的运动使我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作,和竞走时的上臂动作,可以减少外扩,消除蝴蝶袖,提高胸线。(哑铃可以向上举20次,侧面20次)

标签: 丰胸 玲珑 胸部 曲线

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