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日常减肥小窍门 胖MM短时间瘦身必杀技(5)

2012/12/11 12:07爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM都希望可以在短时间内快速瘦身成功,而不是一直在打持久战。可是如何才能在日常生活中轻松就能减掉肥肉,而不是寻找一些极端的方式呢?让小编来帮你吧!分享快速减肥的最佳方法,教你如何快速减肥,迅速变身窈窕美眉。


番茄
番茄
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  饭前吃番茄

  番茄是减肥的食物之一。番茄的纤维素、番茄红素、维生素等营养物质对减肥瘦身的效果都非常有利。饭前吃一个番茄或者喝一杯番茄汁能够增强饱腹感,这样可以避免在用餐时过量摄取食物。而且番茄的维生素和酸性物质可以抑制脂肪的生成。

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