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日常减肥小窍门 胖MM短时间瘦身必杀技(9)

2012/12/11 12:07爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM都希望可以在短时间内快速瘦身成功,而不是一直在打持久战。可是如何才能在日常生活中轻松就能减掉肥肉,而不是寻找一些极端的方式呢?让小编来帮你吧!分享快速减肥的最佳方法,教你如何快速减肥,迅速变身窈窕美眉。


全面补充营养
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  全面补充营养

  我们的的基本功能需要各类营养素来维持,很多人想要尽量的降低吸收热量就选择吃得非常少或者是饮食比较单一,这种做法也许在短时间会起到瘦身的效果,但是很快我们就会发现它并不是长久之计,因为当身体缺乏营养时新陈代谢也会直接受到影响。所以我们既要控制热量,同时又必须关注到食物的多样性和营养性。

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