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明星示范 辣妈也有顶级好身材(8)

2012/12/11 12:07网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

谁说怀孕生子后就一定会身材走样?别为自己的懒惰找借口了!其实只要找对方法并有毅力坚持下去,你也可以像大明星一样,轻松变身性感辣妈!


Jessica Alba
JESSICA Alba的瘦身心经

  瘦身心经:

  产前瑜伽为瘦身打基础:在第二次怀孕的时候,Alba特别安排了产前瑜伽练习。据说这是许多明星妈妈都会选择的瘦身方式,不仅可以减轻体形变化给孕妇带来的不适感,还可以储备能量,利于顺产,是准妈妈的绝佳选择,还能为产后迅速恢复体形打下运动习惯的基础。

  产后马上穿束身衣:与其他女星不同的是,Alba在生产后没有选择疯狂运动或是上健身房瘦身,而是听从好友建议,产后立刻穿上束身衣,先将身材曲线恢复。果然这样做的结果令人惊讶,8周后,她竟然完全恢复产前的魔鬼身材。

  纤体按摩霜帮大忙:除了穿塑身衣外,Alba还有个独家的瘦身秘诀,就是在穿上塑身衣前先为身体各部位涂上具有紧致燃脂功效的纤体霜,让美体霜在塑身衣的强力压迫下发挥更好的燃脂效果,瘦身效果事半功倍。

标签: 明星 辣妈 好身材 产后身材瘦身东方电视电视台瑜伽报刊网站J坚持运动按摩妈妈代谢胸部辣妈Alba肌肉

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