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“闪电”身材如何造?小窍门帮你忙(4)

2012/12/13 10:19腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

胖女生无论走到哪里总要被别人指指点点或是嘲笑讽刺,你是否无数次发誓自己要瘦成一道闪电?然而似乎肥胖就是缠上你怎么都赶不走,看着身边拥有闪电身材的女生,你还在羡慕嫉妒恨吗?小编教你打造闪电身材的小窍门,帮助你抓住生活细节成功瘦身。


运动篇:局部不如全身运动
运动篇:局部不如全身运动
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  运动篇:局部不如全身运动

  有些女生的肥胖只集中在某一些特殊部位,比如腰腹、腿部或手臂,因此局部的减肥锻炼可能是你们优先选择的项目。然而人体是一个整体,运动能燃烧脂肪是一个方面,更重要的是能加速全身新陈代谢,让你在减肥之后不再因为热量堆积而引发肥胖。尽管你是局部肥胖,但如果能做全身运动,相信你会瘦得更全面更健康。

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