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“闪电”身材如何造?小窍门帮你忙(5)

2012/12/13 10:19腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

胖女生无论走到哪里总要被别人指指点点或是嘲笑讽刺,你是否无数次发誓自己要瘦成一道闪电?然而似乎肥胖就是缠上你怎么都赶不走,看着身边拥有闪电身材的女生,你还在羡慕嫉妒恨吗?小编教你打造闪电身材的小窍门,帮助你抓住生活细节成功瘦身。


睡眠篇:生物钟一定要保持
睡眠篇:生物钟一定要保持
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  睡眠篇:生物钟一定要保持

  一到周末和节假日就变成瞌睡虫,干脆一天睡到晚的习惯是不是你有的?生物钟是人体习惯了正常作息之后固有的,就算是休息日睡眠时间也不应该超过10个小时,而且最好按照平时习惯入睡起床,因为生物钟被打乱随之而来的就是代谢和循环紊乱,这可是引发肥胖的根源。

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