• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

3大减肥秘籍 让瘦身效果来得更猛烈些(9)

2012/12/14 18:52爱美网 编辑:周丽丽

随着年龄的增长,你是不是发现自己更易长胖了?想减肥却被网上零零散散的减肥资讯搞得晕晕乎乎,也搞不清哪种减肥方法是真的有用……没关系,详解三个减肥最快秘籍:运动、泡澡和日常放松,告诉你怎么运用它们,突破年龄限制轻松瘦身!


护理
护理

  攻略3 ——护理让自己更美更易瘦

  想要拥有更加苗条和健康的未来,首要条件就是爱自己。所以,你当然要精心呵护自己的身体。在这个过程中,你会对它更加了解,明白它的需要,并且不再抱怨胖嘟嘟的身体不争气。

  沐浴时的“自我时间”

  泡澡瘦身法:享受宁静的一刻,把电视和mp3关掉。静静地体会水温留存在大腿、腹部、背部和手臂时的感觉。肌肤经过适当的水温浸泡后,身体会处在温暖的状态,这段时间也是血液循环与新陈代谢的最好时机,所以泡澡不单是减肥好时光,亦是保养的好时机。

  泡澡的时间通常根据个人身体状况而定。一般来说,先浸泡在水中5分钟左右,让毛细孔全部打开,清除毛细孔中的污垢,让身体完全放松,然后进行身体局部按摩。经过10分钟左右,让放松的身体离开浴缸,如此反复地循环。

标签: 瘦身 秘籍 年龄

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴