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周末“宅女”按摩术 速消腿部水肿(11)

2012/12/14 18:25腾讯 编辑:周丽丽

怎样瘦腿呢?下面,编辑教你几个按摩小动作,有效消除水肿促进血液循环,瘦大小腿超有效。


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  Step3

  右手掌扣住大腿,从靠近膝盖大腿内侧下缘以大拇指指腹往上滑拨大腿内侧,一边滑拨一边往大腿根部移动,滑拨完1次后,会感到大腿内侧筋络被拨松。Step1~Step3完成后再换左大腿重覆相同动作,能缓解大腿水肿与酸痛感。

标签: 宅女 按摩 小动作 瘦腿

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