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体型“对号入座”针对性瘦身不发胖(2)

2012/12/14 12:36爱美网 编辑:周丽丽

我们经常说减肥减肥,除了体重还要减脂肪,但这里指的“脂肪”是“体脂肪”,那么,在饮食中我们需要减量的到底是糖分还是脂肪的摄入量呢?不同的肥胖体型的瘦身方向存在很大的差异哦!


运动
运动
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  Q6:在运动方面又怎么样呢?

  【a】没什么恒心,坚持不下去

  【b】身体比较僵硬,一些需要柔软度的动作做起来比较困难

  【c】容易疲劳,体力不足

  ▶测试结果◀

  【a】选项较多→苹果型肥胖

  【b】选项较多→西洋梨型肥胖

  【c】选项较多→香蕉型肥胖

标签: 自测体型 消脂 减肥

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