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体型“对号入座”针对性瘦身不发胖(5)

2012/12/14 12:36爱美网 编辑:周丽丽

我们经常说减肥减肥,除了体重还要减脂肪,但这里指的“脂肪”是“体脂肪”,那么,在饮食中我们需要减量的到底是糖分还是脂肪的摄入量呢?不同的肥胖体型的瘦身方向存在很大的差异哦!


性格
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  Q3:你的性格是怎样的呢?

  【a】阔达、容易满足

  【b】顽固、贯彻始终

  【c】敏感、过于认真

  Q4:吃零食一般都吃些什么呢?

  【a】仙贝、大福饼

  【b】蛋糕、雪糕

  【c】水果

  Q5:饮食的方式通常是?

  【a】几乎每顿都吃米饭

  【b】比较着重菜肴

  【c】蔬菜、豆腐、鱼等,吃各种各样的食物

标签: 自测体型 消脂 减肥

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