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7个生活中的瘦身小窍门 击退脂肪(6)

2012/12/14 12:23爱美网 编辑:周丽丽

减肥这件小事情,看似简单,其实很多MM都不是非常了解什么样的方式才是最有效的减肥方法。到底怎样减肥最快最有效呢?7个简单的减肥小窍门,将这些减肥方法加入你的计划中,助你快速减肥!


白碳水化合物
白碳水化合物

  5、避免吃过白碳水化合物

  你肯定听说过糖分是碳水化合物,但是你也许没听过碳水化合物。如果你的饮食中存在白碳水化合物,那么你从现在开始需要远离它们。

  为什么要你避免吃白碳水化合物,有各种不同的原因。但是,最主要的原因是白碳水化合物会增加人体内的胰岛素标准水平。

标签: 小窍门 脂肪 生活 减肥

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