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冬日瘦身理念要正确 离窈窕更进一步(8)

2012/12/14 10:00爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如何有效减肥?其实很多人无法成功瘦身,是因为他们对减肥的观念不正确。马上分享10个日常减肥方法,轻松理正自身的减肥观念,让你离窈窕更近一步。


身体活跃
身体活跃
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  5、让身体活跃起来

  消化胃里的食物是情绪管理的有效办法,有规律的运动能改善整个情绪。当你感到悲伤或焦虑时,可以试试做个有氧运动,比如散步。许多女性用爬楼梯来消耗卡路里,缓解紧张情绪,在办公室准备一双运动鞋,这样,想在工作日运动也很方便。

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