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“久坐族”轻松抵抗冬季思考性肥胖(3)

2012/12/17 11:48爱美网 编辑:周丽丽

现在很多人的生活都离不开久坐,尤其是很多面对电脑的上班族以及学生们,这样是最容易产生肥胖问题的。如何减肥最有效呢?2个健康减肥方法帮你轻松对抗思考性肥胖,多动脑也不易胖。


运动
运动

  坐着不运动脂肪太富余

  问:既然大脑都把葡萄糖用掉了,怎么还会胖呢?

  答:三餐食物中还含有脂肪啊!因为无论是学生复习考试期间,还是常坐着办公,不爱动的电脑一族,其身体的肌肉基本上没有运动,所能消耗的脂肪非常非常少。大脑又不用这些脂肪。所以,食物中的碳水化合物固然能够消耗,脂肪却很容易富余并积累下来,最后都变成身上的肥肉。

标签: 脑力活动 发胖 久坐

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