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“久坐族”轻松抵抗冬季思考性肥胖(6)

2012/12/17 11:48爱美网 编辑:周丽丽

现在很多人的生活都离不开久坐,尤其是很多面对电脑的上班族以及学生们,这样是最容易产生肥胖问题的。如何减肥最有效呢?2个健康减肥方法帮你轻松对抗思考性肥胖,多动脑也不易胖。


淀粉类食物
历史

  问:看那些历史人物的画,文人墨客都是仙风道骨的样子;看看上个世纪那些学问大家,似乎也都是偏瘦的体形。他们怎么就没有胖呢?我们现在的学者教授为何很多人都大腹便便呢?

  答:说来说去,我们和古人的主要区别,就在于食物的充足性和方便性。古人没有加工食品,没有开袋即食,没有煤气灶和微波炉,没有电饭锅和烤箱。他们要做一餐饭相当困难,从点火到做熟恐怕需要两个小时,两餐之间没有饼干蛋糕,没有薯片也没有甜饮料……所以,如果不是京城里奴仆成群的豪宅生活,被贬到山高水远处之后,每天能吃饱三餐就很不错了,即便是动脑子之后更容易觉得饥饿,两餐之间也没有什么其他零食可吃,只能硬扛了。过这样的生活,身体自然难发胖。

标签: 脑力活动 发胖 久坐

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