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5招增加肌肉活动力 冬日塑造纤纤玉腿(7)

2012/12/18 13:14爱美网 编辑:周丽丽

腿部粗壮的原因肯定是因为你缺乏活动!想要有效瘦腿,最好的方法就是多多活动你的腿部肌肉,5个瘦腿的最快方法,轻松增加腿肌活力,打造完美纤细双腿。


注意事项一
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  注意事项一:

  当腿部做完运动之后,要给其做个简单的放松运动,用双手轻轻的抓捏腿部,而后改用冰块轻敷腿部,这样能使腿部变得更加紧致,从而摆脱肥胖烦恼,瘦出性感曲线。常这样做能轻松瘦出性感美腿,以达到甩肉效果。

标签: 美腿 瘦腿 肌肉 活力

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