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宅女居家瘦腰操 全方位扭转塑纤腰(6)

2012/12/21 17:09爱美网 编辑:周丽丽

你还在为你的“水桶腰”而纠结吗?你是否羡慕其他人的“小蛮腰”?其实,你也可以轻松拥有的,分享三个瘦腰运动,全方位拉伸扭转腰部肌肉,轻松打造性感S曲线。


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运动
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  做这个运动的时候,大概坚持15秒后回归正位,然后进行另一侧的扭转。这个动作之所以可以达到减肥瘦腰的目的,主要是因为这个动作能加速肠胃运动,促进机体排毒,对小腹部和两侧腰部的赘肉有很好的收紧作用。常练习能轻松减肥瘦出性感曲线哦。

标签: 宅女 居家 瘦腰

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