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宅女居家瘦腰操 全方位扭转塑纤腰(7)

2012/12/21 17:09爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你还在为你的“水桶腰”而纠结吗?你是否羡慕其他人的“小蛮腰”?其实,你也可以轻松拥有的,分享三个瘦腰运动,全方位拉伸扭转腰部肌肉,轻松打造性感S曲线。


前后拉伸
前后拉伸
声明:图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经全景许可,
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  前后拉伸:瘦腰美背、塑造曲线

  最后一个动作就是最能拉伸锻炼腰部腹部脂肪的,这个动作利用向后延伸的拉力,将腰腹部紧紧堆积起来的赘肉变松弛,随之分解消耗最终消失。同时这个动作还能锻炼到平时容易忽略的肩背部,让你不仅变成迷人的小蛮腰身姿,还能告别老虎背和肩周炎,锻炼腰肌。

标签: 瘦腰 报刊电视台网站电视瘦腰腹部锻炼身体腰腹小腹运动双手坚持赘肉脂肪性感自己腰线

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