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平安夜的三款苹果瘦身餐 巧吃才能瘦(3)

2012/12/24 17:26腾讯 编辑:周丽丽

一年一度的圣诞节就要到来了,在圣诞节的前一夜被称作平安夜,在这一天互赠苹果表示祝福对方平安幸福。苹果是减肥水果中最常见也是效果最好的,小编教你如何制作美味与瘦身共通的平安夜苹果减肥大餐,保证你吃得开心不发胖。


主食前菜:苹果普洱茶
主食前菜:苹果普洱茶
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  苹果经过煮熟后口感绵柔,你可以喝一杯茶搭配几块苹果肉,不仅饱腹感更高而且利于肠胃运动。这道茶饮的热量很低,而且制作方法简单,平安夜的正餐或许比较油腻热量较高,在主食开始前喝一杯苹果普洱茶,减少主食的摄入也等于控制了热量,保证过节开餐也不发胖。

标签: 平安夜 减肥 苹果 瘦身大餐

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