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平安夜的三款苹果瘦身餐 巧吃才能瘦(4)

2012/12/24 17:26腾讯 编辑:周丽丽

一年一度的圣诞节就要到来了,在圣诞节的前一夜被称作平安夜,在这一天互赠苹果表示祝福对方平安幸福。苹果是减肥水果中最常见也是效果最好的,小编教你如何制作美味与瘦身共通的平安夜苹果减肥大餐,保证你吃得开心不发胖。


酸奶苹果烩
酸奶苹果烩
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  餐后甜品:酸奶苹果烩

  吃完了主食你和朋友是否还围在一起意犹未尽?如果此时再去吃别的小吃和点心,恐怕热量就要超标引发肥胖了。此时你可以就地取材,准备几个苹果去皮切小块,再倒入一盒250g的半固体发酵酸奶,完全不用添加其他任何调味品,把酸奶和苹果搅拌均匀即可食用。

标签: 平安夜 减肥 苹果 瘦身大餐

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