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平安夜的三款苹果瘦身餐 巧吃才能瘦(6)

2012/12/24 17:26腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

一年一度的圣诞节就要到来了,在圣诞节的前一夜被称作平安夜,在这一天互赠苹果表示祝福对方平安幸福。苹果是减肥水果中最常见也是效果最好的,小编教你如何制作美味与瘦身共通的平安夜苹果减肥大餐,保证你吃得开心不发胖。


现榨苹果泥
现榨苹果泥
“声明:图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经全景许可,
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  准备几个新鲜苹果,洗净后不要去皮,直接切块放入榨汁机中榨成泥。如果喜欢吃稀一些的可以适当加一些温水,但是睡前最好不要喝太多饮品。因此粘稠的苹果泥才是最适合你的,吃的时候细嚼慢咽能帮助果胶产生更强烈的饱腹感。记得不要加任何甜性物质,蜂蜜也不可以,这样会增加热量导致发胖。

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