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冬日养成猫一样的慵懒习惯 让身姿柔软(6)

2012/12/25 09:08瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想不想在冬日像猫咪一样慵懒的沐浴在暖阳下,感受身体的自在与放松?对于忙碌的我们何不利用起所有闲暇的时间小息一下,使用猫咪特有的习惯,伸伸懒腰转转身体,给僵硬许久的腰身全力放松,让自己的身姿变得更加松软绵柔吧!


动作六
动作六
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  动作六 猫咪走一字步

  除了猫咪垫脚走路之外,我们发现猫咪在走路的时候常常是一条线,对于腰部锻炼来说,时刻提着气走一字线,经常模仿走猫步,可以防治由于长时间站立或行走而引起的腰痛。

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