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不用节食的减肥方法 教你轻松甩脂(2)

2012/12/26 11:35搜狐 编辑:周丽丽

还在为减肥而饿肚子吗?不用节食就可以减肥的方法是不是让人难以置信呢?今天开始就不必再为条件苛刻的减肥餐单而犯愁,只要做出下边这些改变,就能轻松甩掉脂肪!


 慢慢吃,让大脑跟身体都满足
慢慢吃,让大脑跟身体都满足
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  4、慢慢吃,让大脑跟身体都满足

  最糟糕的减肥方式是什么?答案就是吃得过快。很多人认为吃得越快,摄入的热量就越少。然而,他们往往却发现体重丝毫不减。很可能是因为他们在食用非常餐的时候吃得过多了。另外,如果您吃得不够,您的身体就会进入"饥饿状态",导致您去食用更多的食物而非减肥!

标签: 不节食 减肥 甩脂

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