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不用节食的减肥方法 教你轻松甩脂(3)

2012/12/26 11:35搜狐 编辑:周丽丽

还在为减肥而饿肚子吗?不用节食就可以减肥的方法是不是让人难以置信呢?今天开始就不必再为条件苛刻的减肥餐单而犯愁,只要做出下边这些改变,就能轻松甩掉脂肪!


我吃零食我作主
我吃零食我作主
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  2、我吃零食我作主

  您可以通过每三个小时才进食一次来实现控制食量和控制血糖水平。如果您过于饥饿,那么您就会不顾一切地吃而摄取不健康和份量大的食物。既健康的又能令胃满足的食物有苹果和低脂奶酪等等。零食吃得太多确实会有懊悔感,但聪明地食零食却能使您减掉脂肪。

标签: 不节食 减肥 甩脂

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