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不用节食的减肥方法 教你轻松甩脂(6)

2012/12/26 11:35搜狐 编辑:周丽丽

还在为减肥而饿肚子吗?不用节食就可以减肥的方法是不是让人难以置信呢?今天开始就不必再为条件苛刻的减肥餐单而犯愁,只要做出下边这些改变,就能轻松甩掉脂肪!


别懒惰,动起来!
别懒惰,动起来
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  6、别懒惰,动起来

  没有一定的运动量是不可能与脂肪说再见的。散步也好,骑车也好,今天就行动起来吧! 坚持一个星期散步几天,每天散步10到30或40分钟,几个星期之后,您就能感受到您更加健康了,整个人都轻松了。另外,运动能促进新陈代谢,使减肥更好实现!

标签: 不节食 减肥 甩脂

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