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不用节食的减肥方法 教你轻松甩脂(7)

2012/12/26 11:35搜狐 编辑:周丽丽

还在为减肥而饿肚子吗?不用节食就可以减肥的方法是不是让人难以置信呢?今天开始就不必再为条件苛刻的减肥餐单而犯愁,只要做出下边这些改变,就能轻松甩掉脂肪!


衡量食物
衡量食物

  7、习惯衡量食物

  准确测量出食物的分量也许时间很麻烦的事情,但这样更能证明您的减肥决心。从留意每种食物的食用推荐量开始,铭记心中。您就会发现原来您以前购买了两倍什么三倍的食用推荐量了。坚持一段日子,您就能一眼看出最合适的分量,这可是减肥的关键小窍门!

标签: 不节食 减肥 甩脂

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