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最无根据的减肥法 专家利弊评析(2)

2012/12/27 13:47搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

各种各样的减肥法层出不穷,在你见过的很多不可思议甚至匪夷所思的减肥法中,虽然效果被吹得神乎其神,但实际上是没有任何科学根据的。所以在你的不断尝试中,也许根本没办法达到你预期的减肥效果,而且还会给你的身体带来或多或少的伤害。


狂笑减肥法
狂笑减肥法

  NO.3 狂笑减肥法

  笑一笑十年少的谚语可不是让你每天神经质的仰天长笑,普通程度的笑可以活动面部肌肉群,提高体内血液循环速率,对减肥和代谢是有利的。但如果你笑的程度太夸张,不仅会让脸部肌肉僵硬,而且对声带、咽喉都是一种间接损伤,而且笑得太多也会让产生饥饿感,如果忍不住吃太多,那就真是越笑越肥了。

  NO.4 熬夜减肥法

  熬夜减肥是很多年轻女孩子乐于做的方法,晚睡已经变成了习惯,熬夜也不在话下。但是你不休息,人体的五脏六腑是需要休息的,如果没有睡眠状态,那么这些脏器的毒素就会堆积。或许熬夜真的可以多消耗热量,但身体里淤积的毒素引发的浮肿和亚健康状态,却是很难改变的,这也是专家认为的一种得不偿失的减肥法。

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