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上班族减肥6大妙招 方便实用才是王道(2)

2012/12/28 17:33搜狐 编辑:周丽丽

年轻人喜欢各种活动,尤其爱下班之后的Party和饭局,可这样吃下去还怎么减肥呀。对于上班族们,我们不期望大家能够花些时间去建设房运动,所以特意推荐如下几种上班族减肥妙招,只需抓点小空子,利用一下空闲时间就能完成一天的减肥计划。


多喝水少摄入卡路里
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  可再利用的水杯和纯净水随处可见,纯净水当然就意味着没有热量。选择纯净水而不是那些果汁或者软饮,其实低糖饮品也不错,例如绿茶、乌龙茶。有些公司会在午后提供下午茶点心,这时候选择一些水分较高的水果不仅满足了嘴,也满足了身体。

标签: 上班族 减肥 妙招

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