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学生妹修炼好身材秘籍 跻身校花行列(6)

2012/12/28 17:33爱美网 编辑:周丽丽

学生长年呆在校园里,压力小生活条件好,自然而然会发胖。不要再把自己宅在宿舍里了,想要向校花晋级,就要从现在开始努力。与你分享学生减肥瘦身方法,教你在日常的学习生活中如何健康减肥,享“瘦”活力窈窕青春,轻松跻身校花行列!


每天喝足八杯水
每天喝足八杯水
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  每天喝足八杯水

  所有的健康减肥方法,都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源,给身体补充足够的水分,能促进新陈代谢,将体内的垃圾带走。而且经常喝水,能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝太多,否则会造成水肿,尤其是晚上睡觉前一个小时。饭前喝一杯水,让你产生一定的饱腹感,减少热量的摄取。学生在饭堂很容易摄食过量,用这个方法既能让你吃少点,又不会耽误健康。

标签: 学生减肥 青春 校花 活力

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