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菜鸟修炼瑜伽必知要点 防运动伤害秘籍(6)

2013/01/02 10:20网易 编辑:周丽丽

因为练习瑜伽造成的身体伤害可不仅仅只有一两例,本来带着一颗期待的心学习了瑜伽,可最后得来的却是身心伤害。


如何避免瑜伽伤害
如何避免瑜伽伤害
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  如何避免瑜伽伤害,除了要正确练习瑜伽外,瑜伽工具的选择也起到重要作用。比如选择防滑材质的瑜伽垫,选择穿着柔软、弹性佳、吸水吸汗的瑜伽服,这些额外因素都对顺利练习瑜伽起着重要作用。

标签: 瑜伽 减肥 菜鸟 避免伤害

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