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2013年过八戒生活 变身美艳“小腰精”(7)

2013/01/04 18:03搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于腰部的赘肉,我们总有一种不战而败的想法,因为自己为减掉腹部的赘肉真的是忙活了好一阵子,结果前几天是见效了,没到几天就又被打回了原形真是可悲。难道就没有什么快速瘦腰秘籍让我们来赞叹一下吗?


“六戒”寒
“六戒”寒
“声明:图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经全景许可,
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  “六戒”寒

  这里的“寒”并不仅仅与“热”相对,指的是“心寒”和“体寒”。对自己和未来失去信心的人谓之“心寒”(可参见“一戒心事”)。“体寒”则让脂肪深深“爱上”寒的部位,因为要“保护”它们——人体有时就是这么精妙。

  因为人体保持37.5℃,如果受冷,人体会自动开启系统,增加脂肪来保温”,总吃一些寒性的不容易消化的食物,胖的几率也会增大,而且肚子总凉凉的。因为肠胃在不断地加速运动,无法给身体加热,但又要保证正常体温,只能增加脂肪,这还是身体一冷,就盖“脂肪被”的道理。

  你可以这么做:多摄入热性食物,比如五谷类食物,避免寒性和酸性食物(比如碳酸饮料),多摄入易消化的食物。像牛奶、豆浆等,它们的大分子蛋白与人体蛋白迥异,不易消化和吸收,晚上吃豆腐,不容易消化。水果的糖分和酸性较高,所以“水果餐”并不利于减肥,也不建议饭后水果压轴。

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