• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

不做完美主义减肥者 瘦身才能更简单(3)

2013/01/05 17:36爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM应该都经历过明明瘦下来了,却很快反弹了。要怎样减肥才不反弹呢?与你分享8个健康减肥方法,不要让自己产生压力才能够有效瘦身不复胖。


强迫性障碍的完美主义者
强迫性障碍的完美主义者
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!

  美国人非常热衷于减肥,对于这种讨厌自己体重讨厌到不行的人,心理学家称做“强迫性障碍的完美主义者”。这种强迫性障碍的完美主义者,为了成功会拼尽全力努力,为了达成目标,会完全无视自己的感情。

  减重时压力、心情、疲劳都会变得很强烈,最后就变成狠狠地抨击自己,过度失望的情况下就开始暴饮暴食。如果只是想要瘦2-3公斤,的确节食可能是比较快速的方法。但是如果想要有长期的效果,就需要正视所有坏习惯的根源,也就是正视自己的心态,然后改变自己的生活方式。下面举出8个经过这段过程的秘诀。不要像溜溜球一样重复减肥和复胖过程的8个方法。

标签: 健康 减肥 自己减肥电视报刊电视台网站完美主义体重完美食物压力方法活动秘诀帮助改变瘦身

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接